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马尾神经综合征早上吃什么比较好?

出现腹痛、腹泻等，同时海鲜食品属于发物；蔬菜类，可以吃金针菇、西兰花、土豆、荷兰豆、茄子等；水果类，火龙果、香蕉、木瓜、橘子等；多吃这些蔬果，可以加速患者新陈代谢能力，促进肠胃蠕动，清理毒素垃圾。

比如：柠檬富含维生素B1的食物，维生素B1具有营养神经，促进神经纤维的生长，神经损伤的患者食用后，有利于身体的恢复的。每天泡水喝350-500毫升为宜。饭后睡前服用比较好。宜吃活血的食物 比如：红糖是具有活血的作用的，促进神经损伤部位组织血液循环，有利于神经细胞吸收养分，促进恢复的作用。

多吃燕麦，燕麦含有丰富的粗纤维，能调节胃的排空速度，增加饱腹感，控制食欲，促进肠道蠕动，对便秘和水肿起到治疗效果。燕麦中还含有丰富的维生素，例如维生素b维生素b2较多的维生素E及尼克酸、叶酸等，对于改善神经的总体状况上有着部分辅助作用。

多喝水，多吃水果、蔬菜患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。多吃燕麦经常食用燕麦片改善神经的总体状况。

为马尾神经损伤的患者选择食物要注意些什么?

在患者的饮食上要注意哪些方面呢？ 尽量的选择温补的食物，像一些羊肉、赤小豆、小米、牛肉、乌鸡等，这些食物可以起到温补、滋养的作用，有利于调节患者的身体。 少吃寒凉的食物，像苦瓜、西瓜、绿豆、海带等，这些食物尽量的少吃，当心对身体造成负面影响。

我们做好马尾神经损伤的护理一定要重视，避免带来不必要的麻烦，日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

多饮水并常吃半流质食物，患者常有怕尿多而尽量少饮水的心理，这对病人是不利的，患者应有充足的水分供应，清晨饮1-2杯淡盐水可预防便秘，保证每天饮水量在2000毫升以上，可以达到自行冲洗尿路的作用，达到预防尿路感染的目的。鼓励病人少食多餐。细嚼慢咽，以利于食物的消化吸收。

马尾神经损伤患者应该保证“三高饮食”——即高蛋白、高钙、高维生素饮食。马尾神经损伤的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ，提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。

马尾神经损伤怎么预防?

妥善固定尿管，避免打折、弯曲，保证集尿袋高度低于膀胱水平，避免接触地面，防止逆行感染。保持尿液引流装置密闭、通畅和完整，活动或搬运时夹闭引流管，防止尿液逆流。应当及时清空集尿袋中尿液。清空集尿袋中尿液时，要遵循无菌操作原则，避免集尿袋的出口触碰到收集容器。

我们做好马尾神经损伤的护理一定要重视，避免带来不必要的麻烦，日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

不宜多吃豆腐，豆腐属于植物蛋白，每次不要吃得太多了，以避免引起消化不良，甚至于出现食欲减退。避免体重过于肥胖，因为神经受压的承受力比较小，如若腰肌、腰间盘承受不住受压的力量，只会让情况变的更加糟糕甚至是加速压迫马尾神经损伤。

生活中，如何预防马尾神经损伤呢？第一，中青年人要在生活中多加强体育锻炼和肢体的活动。这样的话不仅可以让身心更加健康，还可以有效的缓解神经组织出现衰老。可以跳跳舞、练练瑜伽等，都是很不错的选择。

北京到福州怎样坐车或航班及快又适合?

要从北京前往福州，没有直达的列车，但可以选择在北京西站乘坐K571次列车，该车次从北京西始发，21：51发车，次日07：49到达龙岩，全程2158公里，时长23小时58分钟。火车到达龙岩后，再转乘火车前往福州，具体车次和时间需查询。

交通工具选择：飞机：福州至北京的航班约3小时，是最快捷的方式。您可以选择直飞或者经停的航班。可以通过航空公司官网、携程、去哪儿网等平台预订机票。高铁：福州至北京的高铁约8-10小时，是一种舒适且经济的选择。您可以通过12306官方网站或app购买高铁票。

肯定是1号塔楼，比较新的那个，最新的是3号塔楼，其他的航班包括国际航班都是2号塔楼。到北京了，还是建议你做机场大巴，价格也是30块。到三元桥，中关村什么的都有的，打车进城大概要100多了。北京出租车不便宜的，再加上路长车多，堵堵的话，表会跳到你心慌的。

Z59/Z58次最快，北京西17：38发车，福州第二天13：16到达，用时19小时38分。硬座253，硬卧中443，软卧下705。

你不如到北京站坐直达福州的Z59列车，只要十几小时就到，比客车要快多，而且也便宜多了，坐票253元卧铺500多。

Z59次北京西14：47发车，次日11：03分到达福州（一般直达特快“夕发朝至”），运行时间20个小时多。但票价比高铁有明显优势，硬卧也才441。K45，全程34小时多，票价和Z59没有差别——我觉得正常人应该不会选这个。综上，如果追求速度最快就坐G55，性价比最高还算Z59（到发时间也比较合适）。

福州特产是什么?介绍一下当地风俗民情及注意事项

1、福州特产有橄榄、福桔、龙眼、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。 福州角梳是中国传统的名牌产品，曾在巴拿马、芝加哥、加拿大举办的“万国博览会”上展出过，荣获金牌奖和金盾奖。福州角梳采用中国南方水牛角和北方的绵羊角为原料。角梳的加工，工艺精细。

2、福州特产丰富多样，包括橄榄、福桔、龙眼、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。其中，福州角梳是中国传统的名牌产品，曾获得金牌奖和金盾奖。橄榄有丁香、惠圆、长营等名品，福桔鲜红美观，甜酸可口。龙眼、荔枝、芙蓉李、荔枝等也是福州的名果，深受消费者喜爱。

3、橄榄是最能代表福州乡土风味的水果。尤其它那始涩后甘的特点，使人回味无穷。因此它也成为赠送外出亲友的最理想的礼物。如今，福州橄榄蜜饯产品，多口味、多系列，有包装款式不同品种近60个。

4、广西的特色食品有很多，比如螺蛳粉、巴马瑶族风情酒和荔浦芋头等，其中螺蛳粉是广西著名的特色小吃，配以其浓郁的汤汁，香味扑鼻，无人不爱。福建是位于台湾海峡西岸的沿海省份，以厦门、福州等城市最为著名。这里以闽南风味最为著名，福州韩江燃面、厦门海蛎煎等是其著名的特色小吃。

5、汀州盛产兰花，百姓爱种兰花，素有用兰花为孕妇催生助产、搬迁新居馈赠兰花、婚嫁以兰陪嫁、种兰避邪以求子孙满堂等民情风俗。宋慈在任知县时是不是与众文人一样爱兰，对兰花的赏爱是否入乡随俗尚无文字记载，但史记他是首开汀江水路运输的知县。汀江水路的开辟为建兰主产区打开了一条通向海内外的通道。

6、至于“土特产”的说法，可以理解为“土产中的特产”，也可以理解为“土产和特产”，是一般意义上的特产。 说到土特产不能不提山货。山货刚开始一般是指生长在山上，野生的没经过人工培植或养殖的可食用的动植物，比如野菜、野果、菌类、山鸡、野兔、等等。

马尾损伤治疗要点?

药物治疗 如果患者出现马尾神经水肿的情况，可以在医生指导下使用甘露醇、呋塞米等脱水药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱使用维生素B维生素B1甲钴胺等营养神经药物，修复受损的马尾神经。患者需要严格遵医嘱用药，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不良后果。

马尾神经损伤的患者可以采取神经修复治疗，此种治疗方法主要针对于病情不是特别严重的患者。采取了此种治疗方法之后，能够促进功能的恢复。进行康复治疗 马尾神经损伤的患者在进行神经修复治疗以后要采取康复治疗，使用营养神经的药物，可以促进受损神经的再生和修复。

马尾神经位于椎管内，由于位置较深且周围有椎骨保护，不容易受到损伤，临床上导致马尾损伤主要由于腰椎骨折、严重的椎间盘突出。

腰椎间盘突出于椎体外，对周围软组织造成压迫，其中就包括马尾神经，压迫马尾神经时间太长，突出程度过于大，就会造成马尾神经损伤。最轻微的马尾神经损伤只要经过合理有效的治疗，就可以使神经损伤修复。如果是因为腰椎骶椎骨折对马尾神经造成的损伤，只要是不需要手术治疗的，一般都能使神经功能恢复。

周围神经损伤后，恢复缓慢，经常恢复不完全，这是普遍现象。损伤后，马尾神经也属于周围神经，恢复也很慢。但是马尾神经损伤后较其它周围神经恢复较慢，其原因可能是：脊神经根和背根神经节，由侧方进入椎间孔的脊脊神经动脉和供应脊髓的中央血管获得血液。在马尾神经中，脊神经根没有局部或节段的动脉供应。